背中を鍛えると顔が上がる

こんにちはＣlearです

背中って服で隠れるし、まずは表から鍛える方が多いと思いますが背中ってとっても大切なんです！

顔のたるみ気になってきたら背中を動かしてみてください

他にも背中を鍛えるといいことがいっぱい♡

肩甲骨周りを動かすだけで褐色脂肪細胞が活性化されて脂肪燃焼にはずみをつけてくれます！

代謝も上がるのでダイエットには本当に効果的なんです

まずは毎日肩甲骨を回すところからはじめてみましょう