寒い時こそ筋膜リリース！　

筋膜って○○の影響をうけるんです！

こんにちは

12月に入り朝晩は途端に冷え始めてましたが、

それでも昼間は暖かい日もありました

が、今日からは、

いよいよ本格的に冬がやってきますょ〜

寒さ到来〜

あなたは、寒さ対策として何をしていますか？

温かい飲み物を摂取

中には、

食事で生姜などを意識して摂取していたり

保温効果のある下着を身につけたり、

首(足首…レッグウォーマー、手首…アームウォーマー、首…マフラーなどネックウォーマー)という箇所を冷やさないようにしていたり。

お風呂でしっかりと温めたり、

ファンヒーターやエアコン、カイロなどの物理的なもので温めたり。

色々とありますが、

一番は、自分自身の身体で寒さ対策をしましょう

それが、

寒い時こそ、筋膜リリース

ですょ！！しっかりと身体をほぐしましょう

先程の対策も良い対策ではありますが、

その前に、あなた自身の身体からちゃんと温まるようにしましょう。

自分自身の体のケア…大元をケアすることで、先程の対策も、より一層効果が表れてきますょ

人は、寒さを感じると、知らず知らずのうちに身体にチカラが入ってしまいます

※筋肉を収縮することで熱を発生させようと、元々私たちの体に備わっている生体反応の一つです。自律神経が関係してきます。

が、そんな状態って実際は、

筋肉は、緊張状態に

筋肉をこわばらせてしまいます。。。

だから冬って、肩こりや腰痛、膝の痛みなどを感じやすいのです。

そうそう、

筋肉が緊張状態、こわばらせるってことは、

筋膜までも固くなるってことに

筋膜は、もともと温度の影響を受けやすい特徴があり、冷えると固くなり動きが悪くなります。

ということは

冬は、夏と比べて筋膜が影響を受けやすい季節…放っておけばどんどんと硬くなりやすいってことに

だから、

寒い時こそ、筋膜リリース

Clearの筋膜リリースなら、

筋肉ケア(質の良い筋肉へ)

セルライトケア

脂肪燃焼ケア

ダイエット効果

関節可動域を広げる

肩こり・むくみ解消

血行促進効果

疲労回復

冷え性改善

頭痛解消

便秘解消

姿勢改善

中には、

血圧改善した方も

そして、体だけでなく、

小顔効果

リフトアップ

キメが整う

化粧ノリが良い

髪にツヤが出てきた

など、お肌や髪の調子も上がります

寒さ対策のはずが、良いことづくし

あなたも、筋膜リリースを受けたくなったのでは

Clearの筋膜リリース

ぜひぜひ受けてみてください。

あ、ちなみに、筋膜は温度の影響を受けやすい

とお伝えしてましたが、

Clearの筋膜リリースは、

温めながら行うから、さらに効果が高まるんです

その理由は

Clearの筋膜リリース

を受けにお越しくださいましたらわかりますょ

寒い時こそ、

Clearの筋膜リリースですょ〜