冬はむくむって本当？

皆さま、こんにちは。

寒い日が続きますね
今年は雪がよく降りますね。

寒いので、朝、なかなか布団から出られず…二度寝しがちな私です（笑）
さて、そんな寒い季節ですが

暖房の効いたお部屋で、ヌクヌク、ゴロゴロ…しがちですね〜
こんな時期はいつもより自分の顔がむくみやすいな…と思う私ですが、、、
同じこと感じた方、いらっしゃいませんか！？

今日、顔むくんでるな〜って思うと、結構テンション下がりますょね〜
もはや自分の顔、見て欲しくないレベルです。

と、言う事で今日のテーマは【お顔のむくみ】についてです！

お顔のむくみは、顔に余分な水分が溜まったままになっている状態。
代謝が下がったり、水分排泄が悪くなることで生じます。

そして❗️
実は冬は他の季節よりむくみやすいってご存知でしょうか??

★何故、冬はむくむ？★

むくみ、と言っても原因は様々ですが
・飲み過ぎ
・塩分の多い食事
と暴飲暴食が原因、と言う場合もありますね。

しかし…冬の場合のむくみは

・寒さによる血行不良
が原因と言う場合も多いのです！

その他には、寒くて
・水分をあまり取らなくなる
・運動不足になりがち
・汗もかきにくくなる
それによって代謝が下がる＆リンパの流れが悪くなります

と、寒さが原因で起こるものが多い！！
よって冬はむくみやすくなる訳です

むくみはそのままにするとマズイ事に…

むくみは一時的なものだと思っていませんか??
そもそも、代謝やリンパの流れが悪くなってむくんでいる場合はむくみが続いてしまう場合もあります。
その状態を放置しておくと、むくみで留まらない困ったトラブルが出て来てしまうんです…

★むくみやすいと肌荒れしやすい

むくんでいると、お顔に水分だけではなくタンパク質などの老廃物も一緒に溜まっています。
そして、リンパの流れが悪い…となると老廃物はお顔に溜まったままの状態になり、それが肌荒れの原因となる訳です。

むくんで顔パンパンな上に肌荒れするなんて悲し過ぎますよね。

★顔のむくみは早めに解消しよう

むくみ撃退６つのオススメ！

①お酒や味の濃いものは控える
②水分はこまめに摂る
②お風呂は湯船に浸かる
③体を動かす
④長い間同じ姿勢でいない
⑤たんぱく質をしっかり摂る
⑥マッサージをする

むくみやすい食品を避け、排泄を促す、リンパの流れ、代謝をあげる日常習慣が、スッキリなお顔を作ってくれますよ。

★プロにマッサージしてもらう事もオススメ

毎日自分でマッサージするのもとても効果的ですが、プロの手を借りてしっかり流れを良くするのもオススメです。

自分では流し切れない部分までしっかり老廃物を流してもらえてるだけではなく、セルフでは味わえないリラックスと幸福感を感じられる事もメリット！
リラックスすると出るアルファ波や幸福感は、美容・免疫力・健康効果を大きく高めると言われています

★顔筋フェイシャルで小顔美人に

clearで大人気の『顔筋フェイシャル』コース。
お顔の筋肉をしっかり捉えて、コリをほぐし、老廃物をしっかり流してくれます。
デコルテからしっかり流れを良くするので、
施術後は目もパッチリ開いて、スッキリ小顔に。
むくみなんか吹っ飛んで、お顔がこんなに軽くなるなん！！
と言う感動をきっと感じて頂ける一押しのコースですので、是非一度お試し下さいね。