今こそデトックスの期間

こんにちは

火曜日は、満月

みなさん皆既月食をご覧になられましたか？

今回の皆既月食は、天王星食も加わり、

なんと、442年ぶりの天体ショー

442年前とは、

本能寺の変の2年前となりますから、

あの織田信長も見ていたのカモ⁉︎

そんな満月も今日から新月に向かって欠けていきます。

この満月から新月に向かう時期

あなたのライフスタイルはどうしてますか？？

私たちの体は、月の満ち欠けの影響を受けているといいます。

それは、

地球の海…水分は70%を占めており、

私たちの身体の水分量も同じ70%だからといいます。

そう考えると、影響を受けるのもわかりますよね

特に女性は、生理や出産なども影響を受けているといいます。

ま、影響を受けている！

なんて言うと何やら大事のように聞こえてしまうのかもですが、

その影響を受ける時こそ、それに合わせたライフスタイルを行うと健康美をGET出来るようになりますょ

満月から新月になる　　月が欠けて行く時は、

欠けるということは、あるものがなくなるってことです。

つまり、

あなたの身体の中に要らないものを排出させましょう

デトックスするのに最適な期間ということです。

やることは

朝起きたら、白湯を飲みましょう

水分は、起きてから6時間以内には、1日の必要量の半分…1リットル位を目指してちょこちょこ飲みをしましょう

運動やストレッチを行いましょう

筋肉は、血液を送り込むポンプの役割をしています。その筋肉はあえて意識して動かしましょう。

血液の巡りが良くなると、自然とリンパの流れも良くなります。

リンパ液の中には、老廃物があります。

どんどん要らないものは排出しましょう

また、

リンパの巡りが良くなるということは、身体の中のパトロールが上手く出来ている証に

つまり、

免疫力アップにもつながります

冷えは大敵！

湯船に浸かり、体を洗う時には、マッサージを兼ねて洗うとGOOD

ちなみに、体を洗う順番は？？

あなたは体をどこから洗ってますか？

その洗い方を意識するだけで、体の要らないものはサヨウナラ〜

リンパは、優しく触れるだけて流れを促すことが出来ます

毎日、体を洗うからこそ、その洗い方を意識しちゃえば、それは体を洗いながらリンパマッサージをしているのと同じですょ

で、その順番は

足先から洗う　でした。

足先から太ももの付け根に向かって洗って、

お尻はヒップアップするように、

反対の足も同じように洗って、

お腹は時計回り、

左手の指先から肩の付け根に向かって洗って、

首は、左耳下から鎖骨へ向かって、

左胸もバストアップするように洗います。

そして、

右手の指先から肩の付け根に向かって洗って、

右耳下から鎖骨へ向かって、

右胸をバストアップするように洗います。

背中を洗って終わり。

これぞ、体を洗いながらマッサージ

そして、湯船にちゃんと浸かりましょう。

どうしてもシャワーになる人は、

仙骨のあたりに少し熱めのシャワーをしばらく当てましょう。

これらを既に行なっている人

または、

どれも長続き出来ない人がいましたら、

そんなあなたは、

Clearの筋膜リリースを受けにお越しくださいませ。

Clearの筋膜リリースは、

①筋膜をリリースするだけでなく、

②ダイレクトに血液やリンパ液をローラーにより運んで流れを良くします。

各リンパ節にまで運んで流れを良くしますから、即効性があります。

③血行が良くなる状態は、ウォーキングしてるのと同じ状態。お手入れ中は、うつ伏せや仰向けと横になって気持ち良い状態が、体の中では、ちょっぴり運動状態に🎵

また、

④セルライトも同時に潰しながら行いますから、ダイエット効果がとても高いです

他にもリリースした後は、

⑤再度、ハンドマッサージにより筋肉を癒しながら(緊張を取り除きながら)、隅々まで老廃物の排出を促して行きます

筋膜リリース後は、

⑥疲労回復、

⑦むくみ解消

⑧肩凝りサヨナラ〜

⑨体がとにかく軽い

もうこれは、

一石二鳥どころか 一石九鳥⁉︎

デトックス効果満載

体にとって良いことづくし

プロの手にかかれば、

月のチカラと組み合わさって、

さらにデトックス効果アップ⤴️

11月の新月は、24日

それまで、老廃物排出期間！

どんどん促してスッキリボディを手に入れましょう

ご予約は下記店舗にてお待ちしています